Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7.5g	55kcal	0.1g	0g	6.1g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		71g	120kcal	13.4g	0g	7.1g	0g
Sipuli		7.5g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	6.8g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		90g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		7.5g	5.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		1.7g	5kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		30g	31kcal	1g	5.4g	0.3g	0.9g
Ruokakerma Valio 5%		15g	9kcal	0.2g	0.4g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	480g	522kcal	32g	26.4g	29.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	240g	261kcal	16g	13.2g	14.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	120g	130kcal	8g	6.6g	7.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu