Jauhelihakiusaus2
Perunasipuli sekoitus 2 pss
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 125g | 85kcal | 2g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 31g | 35kcal | 0.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.4g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 497kcal | 26.2g | 41.6g | 24.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 248kcal | 13.1g | 20.8g | 12.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 124kcal | 6.6g | 10.4g | 6.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5.5g | 8.7g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu