Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 133g55kcal1.3g5.4g1.1g4.9g
Sokeri 14g57kcal0g14.1g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 23g10kcal2.3g0.1g0g0g
Vispikerma Flora 20%66g146kcal2g3.3g13.3g0g
Kookoshiutale 3.3g22kcal0.3g0.2g2.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana480g580kcal11.8g46.2g33g10.8g
Valittu annoskoko240g290kcal5.9g23.1g16.5g5.4g
Annoskoko puolitettuna120g145kcal3g11.6g8.3g2.7g
Arvot/100g100g121kcal2.5g9.6g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409