Suklaarusina-kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet sulatettuun rasvaan ja rahkaan ohjeen järjestyksessä.
Sekoita maitoon 1 tl soodaa ja lisää lopuksi taikinaan.
Maustaa voit taikinaa oman mielen mukaan vaniljalla, kanelilla, mintulla tai käyttää esim.
kuivattuja marjoja jne.
Lusikoi pellille pieniä nokareita ja painele ne tasaisiksi.
Paista 200 asteessa n. 10 min.
Lisänä toimii erinomaisesti maustamaton tuorejuustonokare!
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Uulpu
Sekoita maitoon 1 tl soodaa ja lisää lopuksi taikinaan.
Maustaa voit taikinaa oman mielen mukaan vaniljalla, kanelilla, mintulla tai käyttää esim.
kuivattuja marjoja jne.
Lusikoi pellille pieniä nokareita ja painele ne tasaisiksi.
Paista 200 asteessa n. 10 min.
Lisänä toimii erinomaisesti maustamaton tuorejuustonokare!
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Uulpu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 39g | 23kcal | 3.9g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Margariini, flora kevyt 40 | 10g | 37kcal | 0g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 134kcal | 0g | 33g | 0g | 0g | |
| Suklaarusina (Panda), annos 100g | 31g | 135kcal | 1.5g | 20.5g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 87kcal | 2.6g | 17.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 70g | 262kcal | 10.1g | 39.8g | 5.1g | 7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.1g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1397kcal | 38.2g | 235.4g | 28.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 699kcal | 19.1g | 117.7g | 14.4g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 349kcal | 9.6g | 58.9g | 7.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 8g | 49.1g | 6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu