Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 44g | 136kcal | 1.1g | 33g | 0.2g | 3.3g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 28g | 84kcal | 5.9g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 16g | 104kcal | 3.4g | 2.6g | 9g | 2.1g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 20g | 52kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 1.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 80g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 18g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 480g | 1550kcal | 41.2g | 97.8g | 109g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 240g | 775kcal | 20.6g | 48.9g | 54.5g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 388kcal | 10.3g | 24.5g | 27.3g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |