Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 104g | 69kcal | 12.5g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 94g | 65kcal | 0.4g | 14.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 42g | 84kcal | 1.1g | 1.6g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 434kcal | 28g | 40.8g | 17.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 217kcal | 14g | 20.4g | 8.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 109kcal | 7g | 10.2g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu