Savuliha-juustokeitto
Kuullota sipuli öljyssä, lisää nesteet+lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 39g | 55kcal | 7.1g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 56g | 19kcal | 1.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 28g | 70kcal | 5.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 345kcal | 29.2g | 10g | 20.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 172kcal | 14.6g | 5g | 10.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 86kcal | 7.3g | 2.5g | 5.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.1g | 2.1g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu