Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 45g | 50kcal | 9.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 43g | 33kcal | 0.7g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.6g | 7.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 26g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 194kcal | 21.8g | 16g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 97kcal | 10.9g | 8g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 48kcal | 5.5g | 4g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.3g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu