Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 88g | 7kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.7g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 44g | 18kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 172kcal | 19g | 21g | 1g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 86kcal | 9.5g | 10.5g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 43kcal | 4.8g | 5.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.9g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu