Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 49g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 49g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 447kcal | 42.4g | 19.6g | 21.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 223kcal | 21.2g | 9.8g | 10.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 112kcal | 10.6g | 4.9g | 5.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu