Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 187g | 241kcal | 38.8g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 5.6g | 6.1kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 481g | 650kcal | 85g | 4.4g | 32.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 325kcal | 42.5g | 2.2g | 16.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 163kcal | 21.3g | 1.1g | 8.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu