Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		62g	14kcal	0.3g	1.9g	0.1g	1.5g
Kesäkurpitsa zucchini		67g	12kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.5g
Paprika, punainen		56g	14kcal	0.5g	2.6g	0.2g	1.1g
Porkkana		38g	12kcal	0.2g	2.1g	0.1g	1g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		8.4g	76kcal	0g	0g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	481g	277kcal	4.2g	19.6g	18.4g	8.6g
	Valittu annoskoko	241g	139kcal	2.1g	9.8g	9.2g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	120g	69kcal	1.1g	4.9g	4.6g	2.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.9g	4.1g	3.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu