Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1150g | 1461kcal | 138g | 46g | 80.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 125g | 135kcal | 9.9g | 20.4g | 0.7g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 250g | 57kcal | 1.4g | 8.6g | 0.8g | 3.5g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 625g | 344kcal | 118.8g | 25g | 25g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 3993kcal | 536.2g | 200g | 214g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1997kcal | 268.1g | 100g | 107g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 998kcal | 134.1g | 50g | 53.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu