Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1200g | 1560kcal | 216g | 26.4g | 73.2g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1200g | 1020kcal | 16.8g | 52.8g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 5160kcal | 465.6g | 158.4g | 314.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2580kcal | 232.8g | 79.2g | 157.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1290kcal | 116.4g | 39.6g | 78.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu