Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 400g | 60kcal | 4g | 8g | 2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 640g | 130kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 320g | 115kcal | 12.8g | 8.3g | 2.2g | 4.8g | |
| Purjosipuli | 320g | 73kcal | 5.8g | 7.7g | 0.6g | 6.7g | |
| Paprika punainen | 320g | 94kcal | 3g | 14.4g | 1.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 1031kcal | 63.2g | 136.6g | 16.8g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 515kcal | 31.6g | 68.3g | 8.4g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 258kcal | 15.8g | 34.2g | 4.2g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu