Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 267g | 960kcal | 48g | 121.6g | 20.5g | 46.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 444g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 533g | 144kcal | 3.2g | 28.3g | 1.1g | 13.3g | |
| Palsternakka | 444g | 283kcal | 2.2g | 52.4g | 1.8g | 20g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 356g | 271kcal | 6.7g | 55.1g | 0.7g | 3.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 267g | 380kcal | 33.3g | 0.8g | 27.3g | 0g | |
| Voi | 89g | 645kcal | 1.1g | 0.4g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 5365kcal | 189g | 517.2g | 247.4g | 167.2g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2683kcal | 94.5g | 258.6g | 123.7g | 83.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1341kcal | 47.3g | 129.3g | 61.9g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu