Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1300g | 502kcal | 2.1g | 106.1g | 1.2g | 19.5g | |
| Punajuuri | 600g | 230kcal | 6g | 41.4g | 1.2g | 15g | |
| Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 1790kcal | 22.4g | 350.6g | 6.8g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 895kcal | 11.2g | 175.3g | 3.4g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 448kcal | 5.6g | 87.7g | 1.7g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu