Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g1375g330kcal16.5g46.8g2.8g28.9g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g482g819kcal96.3g0g48.2g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g69g234kcal13.8g0g20g0g
Kuohukerma,valio,2dl275g936kcal5.5g8.3g96.3g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g172g46kcal1.4g8.8g0.7g5g
Voi, 1 tl, 5 g27g199kcal0.3g0.3g21.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g5127kcal267.6g128.4g379.6g67.8g
Valittu annoskoko2400g2563kcal133.8g64.2g189.8g33.9g
Annoskoko puolitettuna1200g1282kcal66.9g32.1g94.9g17g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378