Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 1329g546kcal13.3g54.5g10.6g49.2g
Sokeri 142g574kcal0g141.3g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 233g99kcal22.8g0.9g0.2g0g
Vispikerma Flora 20%664g1461kcal19.9g33.2g132.9g0g
Kookoshiutale 33g220kcal2.7g2.1g21.4g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g5799kcal117.4g464g330.2g109.2g
Valittu annoskoko2400g2900kcal58.7g232g165.1g54.6g
Annoskoko puolitettuna1200g1450kcal29.4g116g82.6g27.3g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409