Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 552g | 1810kcal | 65.7g | 323.9g | 26.5g | 67.9g | |
| Protein XL | 483g | 1743kcal | 420g | 2.9g | 7.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 690g | 984kcal | 86.2g | 2.1g | 70.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 655g | 4645kcal | 2.5g | 0g | 524.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 21g | 77kcal | 0.2g | 19g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 18518kcal | 1149.2g | 695.8g | 1258g | 135.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 9259kcal | 574.6g | 347.9g | 629g | 67.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 4630kcal | 287.3g | 174g | 314.5g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu