Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 600g | 313kcal | 3g | 67.2g | 0g | 8.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 900g | 306kcal | 1.8g | 63.9g | 2.7g | 16.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 900g | 424kcal | 5g | 80.1g | 2.7g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2085kcal | 19.6g | 422.4g | 10.8g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1042kcal | 9.8g | 211.2g | 5.4g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 521kcal | 4.9g | 105.6g | 2.7g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu