Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 240g | 295kcal | 17.3g | 38.6g | 7.9g | 167.3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 1200g | 1920kcal | 57.6g | 192g | 108g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 960g | 403kcal | 8.6g | 65.3g | 4.8g | 36.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 5237kcal | 167g | 591.8g | 241.4g | 407.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2618kcal | 83.5g | 295.9g | 120.7g | 203.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1309kcal | 41.8g | 148g | 60.4g | 101.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu