Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7000g | 4200kcal | 105g | 910g | 7g | 63g | |
| Porkkana | 2167g | 708kcal | 13.4g | 120.5g | 4.3g | 55.3g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 833g | 917kcal | 19.2g | 33.3g | 83.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11650kcal | 275.2g | 2127.6g | 189.2g | 236.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5825kcal | 137.6g | 1063.8g | 94.6g | 118.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2913kcal | 68.8g | 531.9g | 47.3g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu