Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 560g | 560kcal | 128.8g | 0g | 5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1400g | 840kcal | 14g | 63g | 56g | 0g | |
| Tilli, tuore | 224g | 67kcal | 8.3g | 2g | 1.8g | 4.7g | |
| Ruohosipuli | 112g | 25kcal | 1.5g | 1.9g | 0.7g | 2.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 112g | 24kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4816g | 3033kcal | 305.8g | 137.4g | 127g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2408g | 1517kcal | 152.9g | 68.7g | 63.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1204g | 758kcal | 76.5g | 34.4g | 31.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu