Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 102g | 142kcal | 12.8g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 8.5g | 51kcal | 1.8g | 0.6g | 4.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 575kcal | 50.6g | 26.6g | 29.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 287kcal | 25.3g | 13.3g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 144kcal | 12.7g | 6.7g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu