Gluteenittomat mokkapalat

4 munaa, vaahdota.

Lisää sokeri
4dl ja vaahdota taas.

Sekoita kuivat aineet

9dl jauhoja
4tl leivinjauhetta
4tl vaniljasokeria
4rkl sokeroimatonta kaakaojauetta

Lisää munien joukkoon siivilän läpi.

Vaahdota.

Sulata ja lisää joukkoon rasva

250g kookosrasva

Tyrkkää 225 asteiseen uuniin ja paista 10min, lisää päälle leivinpaperi ja paista vielä 10min.

Kuorrute:

Sulata rasva.

60g kookosrasvaa

1,5g sokeroimatonta kaakojauhetta
500g tomusokeria
0,8dl vahvaa kahvia

Sekoita keskenään ja levitä jäähtyneen pohjan päälle

Reseptistä tulee n. 34 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 23g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Sokeri 35g142kcal0g35.1g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 31g8.2kcal1g1g0g0g
Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g56g190kcal1.4g46.3g0.3g1.1g
Leivinjauhe 2.1g3.6kcal0.1g0.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 8.7g32kcal1.6g1g1.9g2.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.7g6.6kcal0g1.6g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g52g206kcal0g51.6g0g0g
Pikakahvijauhe, Nescafe Cafe au lait, 1 kuppi/ 2 rkl2.1g8.9kcal0.3g0.8g0.4g0g
Kookosrasva 100 % 31g275kcal0.3g0g30.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana483g1809kcal15g276.6g71.6g7.4g
Valittu annoskoko242g905kcal7.5g138.3g35.8g3.7g
Annoskoko puolitettuna121g452kcal3.8g69.2g17.9g1.9g
Arvot/100g100g374kcal3.1g57.2g14.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422045