Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 56g | 54kcal | 1.7g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 73g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 78g | 130kcal | 14.9g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Korppujauho | 2.4g | 8.9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 5.4g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 5.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 448kcal | 37g | 32g | 18.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 224kcal | 18.5g | 16g | 9.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 112kcal | 9.3g | 8g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.7g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu