Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 48g | 77kcal | 10g | 0.1g | 43g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 113g | 146kcal | 20.3g | 2.5g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 620kcal | 65.6g | 11.2g | 113.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 310kcal | 32.8g | 5.6g | 56.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 155kcal | 16.4g | 2.8g | 28.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu