Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		113g	149kcal	23.6g	0g	5.6g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		56g	93kcal	1.7g	2.2g	8.4g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		70g	86kcal	1.5g	19.1g	0.2g	0.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.8g	7kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	484g	668kcal	54.2g	42.6g	29.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	242g	334kcal	27.1g	21.3g	14.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	121g	167kcal	13.6g	10.7g	7.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	8.8g	6.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu