Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		169g	181kcal	39g	0g	2.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		17g	4.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		56g	90kcal	1.2g	2.1g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	484g	551kcal	80.8g	5.8g	21.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	242g	275kcal	40.4g	2.9g	10.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	121g	138kcal	20.2g	1.5g	5.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu