Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1571g | 5034kcal | 420.5g | 0g | 376g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 314g | 1060kcal | 37.7g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 123g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 224g | 337kcal | 38.1g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 135g | 351kcal | 25g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 45g | 47kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 14009kcal | 1080.4g | 15.4g | 1105.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 7004kcal | 540.2g | 7.7g | 552.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 3502kcal | 270.1g | 3.9g | 276.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu