Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1355g | 136kcal | 14.9g | 10.8g | 2.7g | 13.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 244g | 100kcal | 1.5g | 5.4g | 2.7g | 6.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Tilli, tuore | 542g | 162kcal | 20g | 4.9g | 4.3g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 943kcal | 79.8g | 68.2g | 20.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 471kcal | 39.9g | 34.1g | 10.2g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 236kcal | 20g | 17.1g | 5.1g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu