Pelina sanoi...
Hyviä Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 50g | 37kcal | 6.5g | 0.5g | 0.2g | 3.4g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fruisana hedelmäsokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
5 viljan leseet (Bio) | 202g | 642kcal | 22.5g | 124.1g | 6.1g | 0g | |
Grahamjauho | 210g | 688kcal | 22.2g | 127.4g | 4.6g | 20.8g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 142g | 64kcal | 0.3g | 13.4g | 0.1g | 2.6g | |
Porkkana | 105g | 34kcal | 0.7g | 5.8g | 0.2g | 2.7g | |
Moniviljajauho (Veskimati) | 600g | 2099kcal | 72.6g | 388g | 30g | 33g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 292g | 1003kcal | 29.8g | 204.6g | 3.5g | 10.2g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 45g | 403kcal | 0g | 0g | 44.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4824g | 9999kcal | 309.2g | 1742.6g | 178.4g | 145.4g | |
Valittu annoskoko | 2412g | 5000kcal | 154.6g | 871.3g | 89.2g | 72.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1206g | 2500kcal | 77.3g | 435.7g | 44.6g | 36.4g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g |