Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1803g | 2525kcal | 288.5g | 45.1g | 133.4g | 0g | |
| Kuohukerma | 473g | 1610kcal | 9.5g | 14.2g | 165.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1196kcal | 0g | 0g | 135.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 10661kcal | 596g | 118.6g | 868.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 5330kcal | 298g | 59.3g | 434.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 2665kcal | 149g | 29.7g | 217.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu