Ragu alla Nanna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		117g	15kcal	1.3g	1.3g	0.2g	1.2g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		584g	812kcal	110.9g	0g	40.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		210g	57kcal	2.7g	10.1g	0.4g	3.6g
Paprika punainen		210g	62kcal	2g	9.5g	0.8g	4g
Valkosipuli		47g	51kcal	3.7g	7.6g	0.3g	1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		292g	58kcal	1.8g	11.1g	0.9g	4.1g
Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz)		93g	70kcal	1g	14.9g	0.1g	0.7g
Tomaattimurska		467g	137kcal	2.6g	24.8g	0.9g	8.9g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		12g	25kcal	3.5g	0.7g	0.8g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		2.3g	7.1kcal	0.3g	0.5g	0.2g	1g
Basilika, kuivattu		2.3g	5.9kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.9g
Oliiviöljy		23g	207kcal	0g	0g	23.4g	0g
Mustapippuri		2.3g	6.5kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.6g
Paprikajauhe		2.3g	7.5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.9g
	Annoskoko tuplana	4830g	3039kcal	261.4g	164.6g	138.8g	54g
	Valittu annoskoko	2415g	1519kcal	130.7g	82.3g	69.4g	27g
	Annoskoko puolitettuna	1207g	760kcal	65.4g	41.2g	34.7g	13.5g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.4g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu