Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 375g | 1256kcal | 52.5g | 234.4g | 11.2g | 30g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 188g | 159kcal | 11.3g | 28.1g | 0g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 13g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 975g | 390kcal | 16.6g | 79.9g | 1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 38g | 31kcal | 1.3g | 7.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 100g | 574kcal | 20g | 18.8g | 46.4g | 3.5g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 338g | 489kcal | 55.7g | 5.1g | 28.7g | 8.4g | |
| Alpro Soya cuisine light | 250g | 175kcal | 5g | 8.3g | 13g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4830g | 7144kcal | 329.2g | 784.4g | 301.8g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 2415g | 3572kcal | 164.6g | 392.2g | 150.9g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 1786kcal | 82.3g | 196.1g | 75.5g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.2g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu