Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 684g | 1298kcal | 185.4g | 0g | 61.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 912g | 319kcal | 9.1g | 62.9g | 4.6g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 684g | 2462kcal | 13.7g | 18.5g | 259.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 68g | 21kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Purjosipuli | 68g | 16kcal | 1.2g | 1.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4832g | 8229kcal | 420g | 173g | 652.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2416g | 4115kcal | 210g | 86.5g | 326.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 2057kcal | 105g | 43.3g | 163.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu