Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 249g | 423kcal | 47.3g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 164g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 585g | 234kcal | 9.9g | 48g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 17g | 46kcal | 2.5g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 375g | 154kcal | 5.2g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4836g | 1847kcal | 139g | 177.8g | 62g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2418g | 924kcal | 69.5g | 88.9g | 31g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1209g | 462kcal | 34.8g | 44.5g | 15.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu