PERSIKKAHERKKU
Ohje otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 84g | 50kcal | 0.3g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 67g | 107kcal | 4.8g | 10.7g | 4.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Dubbel Nougat (Marabou), annos 54g | 18g | 106kcal | 1.2g | 8.6g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 1034kcal | 15.2g | 81g | 71g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 517kcal | 7.6g | 40.5g | 35.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 259kcal | 3.8g | 20.3g | 17.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 3.1g | 16.7g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu