Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 15g | 10kcal | 1.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 75g | 450kcal | 15.8g | 5g | 40.5g | 0g | |
| Vehnälese | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 7.5g | 44kcal | 2g | 0.7g | 4.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 225kcal | 17.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 484g | 1654kcal | 89.4g | 18.2g | 135.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 827kcal | 44.7g | 9.1g | 67.7g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 414kcal | 22.4g | 4.6g | 33.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.5g | 3.8g | 28g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu