Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 47g | 30kcal | 1.4g | 2.3g | 1.6g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 75g | 57kcal | 1.3g | 12.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 12g | 33kcal | 2.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 19g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 272kcal | 10.8g | 34.8g | 8.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 136kcal | 5.4g | 17.4g | 4.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 68kcal | 2.7g | 8.7g | 2.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.2g | 7.2g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu