Ihanainen vadelma-banaani rahka

Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Joonas16
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g125g70kcal11.2g6.2g0.2g0g
Kevyt vispi (Valio)50g115kcal1.3g1.9g11.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g30g25kcal0.3g5.5g0.1g0.5g
Vadelma 38g15kcal0.4g1.5g0.3g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana485g451kcal26.4g30.2g24.2g3.8g
Valittu annoskoko243g226kcal13.2g15.1g12.1g1.9g
Annoskoko puolitettuna121g113kcal6.6g7.6g6.1g1g
Arvot/100g100g93kcal5.4g6.2g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=171627