Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 33g | 21kcal | 3.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 66g | 18kcal | 2.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 44g | 37kcal | 0.5g | 8g | 0.2g | 0.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 66g | 27kcal | 0.3g | 4.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 33g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 251kcal | 13.4g | 43.6g | 1.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 126kcal | 6.7g | 21.8g | 0.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 63kcal | 3.4g | 10.9g | 0.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu