Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 180g | 455kcal | 3.8g | 38.2g | 31.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 2641kcal | 77.6g | 396.2g | 79.4g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 1321kcal | 38.8g | 198.1g | 39.7g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 660kcal | 19.4g | 99.1g | 19.9g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu