Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 840g | 840kcal | 142.8g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 480g | 792kcal | 14.4g | 19.2g | 72g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 168g | 124kcal | 7.6g | 21.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 96g | 22kcal | 1.3g | 1.6g | 0.6g | 2.3g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 600g | 246kcal | 8.4g | 48.6g | 1.8g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 4048kcal | 349g | 182.2g | 199.8g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 2024kcal | 174.5g | 91.1g | 99.9g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 1012kcal | 87.3g | 45.6g | 50g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu