Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1320g | 4322kcal | 108.9g | 850.1g | 26.4g | 100.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 8643kcal | 217.8g | 1700.2g | 52.8g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 4322kcal | 108.9g | 850.1g | 26.4g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 2161kcal | 54.5g | 425.1g | 13.2g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu