Herkkukanakeitto
Mittaa kattilaan ruokalusikallinen ruokaöljyä ja mausta se paprikalla, curryllä ja kurkumalla.
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
Paista öljyssä paloitellut brolerin ohutleikkeet ja lisää wokkivihannekset.
Kun vihannekset ovat sopivan lämpöisiä lisää vesi ja MAMA:n nuudelit mausteineen.
Nuudelien kypsyttyä lisää ruokakerma ja ala nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 539 grammaa
Tilkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 394g | 374kcal | 78.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Xtra wok mix (X-tra), annos 100g | 1126g | 450kcal | 16.9g | 56.3g | 22.5g | 33.8g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mama kananmakuinen täysjyvä nuudeli (Mama), annos 60g | 101g | 444kcal | 11.8g | 57.5g | 18.5g | 7.6g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 225g | 372kcal | 6.8g | 9g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4851g | 3559kcal | 228.6g | 245.6g | 194.4g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 2425g | 1780kcal | 114.3g | 122.8g | 97.2g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1213g | 890kcal | 57.2g | 61.4g | 48.6g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 5.1g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu