Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 981g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 17g | 56kcal | 0.8g | 2.5g | 4.7g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 614g | 368kcal | 9.2g | 79.8g | 0.6g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 350g | 123kcal | 8.4g | 23.5g | 0g | 10.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 420g | 420kcal | 79.8g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4858g | 1959kcal | 197.6g | 216.2g | 29.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2429g | 979kcal | 98.8g | 108.1g | 14.6g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 490kcal | 49.4g | 54.1g | 7.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu