Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 94g | 80kcal | 0.9g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 32g | 108kcal | 6.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 107g | 197kcal | 31.7g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Soijakastike | 6.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 796kcal | 79.6g | 8g | 48.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 398kcal | 39.8g | 4g | 24.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 199kcal | 19.9g | 2g | 12.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu