Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,394g61kcal10.3g3.9g0.3g0g
Punaherukka 19g11kcal0.3g1.4g0.1g0.9g
Mustaherukka 56g33kcal0.6g4.4g0.2g3.3g
Valkuainen (100g)11g4.7kcal1.1g0.2g0g0g
Sokeri 24g97kcal0g23.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl38g127kcal0.7g1.1g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana486g682kcal26g73.6g27.4g8.4g
Valittu annoskoko243g341kcal13g36.8g13.7g4.2g
Annoskoko puolitettuna122g171kcal6.5g18.4g6.9g2.1g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=135001